co brac

nobo ja myslałem nad Hard gainer 3kg albo naturalan serwatka oxy gen i nad kretką z kazein ale jak muwisz ze ta z vitalmaxxa jest ok to spox a jak mam ją brac z fazą ładowania? a co myslisz o hard gaineze i o serwatce z oxygen

tamto hmb bylo kwasne i smaczne , cos jak vitamina c az ci spina miesnie i wlosy na rekach dęba staja;)a to co mam teraz smakuje jak toksyczny pólprodukt i mysle ze w dzialanu bedzie gorsze a nie lepsze, jak w ogule bedzie dzialac. ogulnie boje sie tego brac, bo nie wiem czy poprostuu nie struje organizmu, no ale pozyjemy zobaczymy;)

Na ochronę stawów można brać profilaktycznie cały czas... Spalacz, kreatynę póki co bym odpuścił. Dieta panie, dieta i jeszcze raz dieta.

Panowie, a co polecicie mi. Staż treningowy- 2 miesiące. 170 cm wzrostu, 64kg wagi. 23 lata Dieta niestety uboga, staram się dostarczać co trzeba ale średnio wychodzi, przede wszystkim przez to że ciągnąc dwa kierunki mam bardzo nieusystematyzowane życie. Od stycznia zaczynam trening na mase, do tej pory robilem ogolny. Będe leciał splitem, 3 razy [...]

DJ Okbboy zgadzam się z Tobą.Chociaż jedna pożądna wypowiedź na tym forum.Zrobię tak jak mówisz Podłapie masy i wtedy nie będą mi mówić że mam taki brzuch bo chudy jestem.Co do opalenizny to popracuje trochę nad nią ale bliżej lata I zgadzam się na tej fotce mam napięte mięśnie ale zapewniam was że jest tam bardzo niewiele [...]

Wg mnie to jest normalny trening na utrzymanie tego co sie juz zbudowalo. JEzeli chodzi o trening masowy to masz raczej za duzo powtorzen. Trzeba brac maksymalny ciezar niewielka iloscia powtorzen.

Wg mnie to jest normalny trening na utrzymanie tego co sie juz zbudowalo. JEzeli chodzi o trening masowy to masz raczej za duzo powtorzen. Trzeba brac maksymalny ciezar niewielka iloscia powtorzen. POCZYTAJ TROCHE ILE REPSOW NA MASE od 8 do 12 ttening 3 razy w tygodniu

[...] z treningu, odzywiania , ktore pozowla mu ruszyc okres "stagnacji" 3. Jesli poczeka jeszcze troche , to byc moze nie zmarnuje potencjalu towaru , ktory chce brac. (czytaj zyska cos konkretnego na nim i uniknie drastycznych spadkow) Podsumowujac to ,ze wymiary nie ida na sucho jest wina poprostu braku prawdziwej diety badz zle [...]

[...] nie jestes od tego zeby decydowac kto i co bedzie odpowiadal %-) ogarnij sie czlowieku pytasz na forum bo sam nie wiesz, wiec jak dostajesz porady tzn ze sa lepsze niz twoje pomysly, jakbys napisal ile insuliny brac nasennie, a ktos napisalby ze w ten sposob umrzesz to dalej bylaby porada nie na temat i w twoim mniemaniu niepotrzebna tak ? %-)

:D cos mi sie wydaje ze kolega chce brac cleana i nie bedzie mialo znaczenia co mu doradzimi i napiszemy. Diety niema Treningu niema Obstawiam dieta mamusiowa a trening osiedlowy byle wiecej na klate :D

Qbix89 czy j a k piszę że nie mogę clena brać , to dla Ciebie znaczy że chcę ???? Po co miał bym kłamać ?? Założył bym temat o clenie a nie k.... o oxe.

Mam jeszcze dwa pytania ile tab heparegenu brac do 100mg Oxymetholonu a drugie pytanie co mieś pod ręką najlepiej jak mi wywali estrogen, bo ponoć od oksy tak jest... ? :)

i w jakiej dawce brać armidex - 1/8 tabsa co 2 dni? bez dodatku testosteronu arimidex blokuje, sam stosowałem i mimo młodego wieku ciężko było z czasem (przy 1/4 tabsa co 2 dni) spalacze miejscowe przyspieszaja palenie wody podskornej, nawet u osob z wysokim BF, wiec zawsze taki spalacz bedzie działał na + pozdrawiam

Pomysl o diecie a potem suple niestety na suplach nic nie zrobisz żaden venom, czy scorch na początek weź sobie thermo speed extreme jak chcesz spalacz. Po co Ci cell pump ? To jest stak kreatynowy, słaby składem ale jest, jabłczan jest ok, w sumie możesz brac na redukcji ale staż 4miesięczny przemawia na nie.

z tego co mi doradzali inni to HMB słabe ze nie opłaca się tego brać ;/ myśle o jakimś spalaczu + coś na siłe i wytrzymałość.

Panowie a co wy na to: -Dyma-Burn X-treme -Cell Pump -carbo -thyrotherm ( ale nie pełne, z pół opakowania ) -scorch man Może najpierw skoncze thyrotherm a pozniej zaczne ładowac Dyma Burna + scorch man + carbo a jak juz bede mi sie konczyc kapsy wezme Cell Pumpa z carbo ? czy moze odrazu przy scorchu brac CP ?

powinieneś brać xenadrine normalnie, 4 tabletki dziennie, jeść przez 5 dni mało, a co szósty dzień normalnie. Organizm zdobędzie zapas na kilka dni, unikniesz efektu jo-jo. Łukasz Gocławski

jak już to jest napisane:P, a do autora: musisz skupić się przede wszystkim na dostarczeniu właściwej ilości składników do organizmu, ułóż dietę i trzymaj się jej, jeżeli chodzi o suple to proponowałbym Ci zakupić bcaa i brać około treningowo 1g/10kg masy ciała, możesz też kupić witaminy multiple sport i super omega 3, waham się nad kreatyną, ale [...]

po trzech ni ćwiczcie jak coś to 2 pary po 2. w trzech to za dużo *******enia ze zmianami ciężaru, zawsze się komuś zamuli i przerwy się wydłużą niepotrzebnie. A co do kosztów to 3klocki i siłka będzie wypasiona. Z takich podstawowych rzeczy to zdublował bym 2X ławkę (najlepiej brać z regulowanymi oparciami) 2x stojaki (takie które będą pod [...]

[...] autostrady sa spore w europie ma stopa tego 45min to bawi sie expanderem robi pompki itp na stopie długim daje znać na CB że ma piwko i jest w tym miejscu no i pije malo spi i na***any dalej jedze i tak non stop byłem z nim raz treningów nie odpuszcza ale w 3 tygodnie poznałem życie tirowców wiec nie tylko suple proponuje brac ale i piwo